2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Pärast selle artikli lugemist saate teada, kuidas vabaneda väsimusest, lõpetada oma laiskusele vabandused ja lihtsalt alustada tööd.
"Ma olen liiga väsinud". Liiga paljud minu esimesed projektid ei saanud selle ettepaneku tõttu kunagi teoks. See võib kergesti ja lihtsalt õigustada ebaõnnestumist mis tahes töös. Nii lihtne on vabandusi leida. Kuid kui vabandused on vabandus, ei tähenda see, et need viivad soovitud tulemuseni.
Ma mäletan alati aega, mil tundsin end rohkem energias ja suutsin teha midagi tõeliselt väärtuslikku, kui hetked, mil ütlesin fraasi "Ma olen liiga väsinud". Peate sellega midagi ette võtma.
Aga mida, mida teha? Joosta paar ringi? Rohkem magada? Jood viis purki energiajooki? (Viimane töötab ainult minu arendajatest sõprade jaoks, ärge proovige uuesti.)
Tunneme end sageli oma sagedaste segajate tõttu vaimselt kurnatuna.
Probleem pole selles, et oleme liiga väsinud. Probleem on selles, et meie tähelepanu on liiga hajutatud.
Tõenäoliselt on enamikul meist kümmekond projekti, millega peame samal ajal tegelema või, mis veelgi hullem, mõnest teiste huvides loobuma. See asjaolu õõnestab meie kindlustunnet, et saame uue tööga hästi hakkama (või näeme selle lõpuni). Ja see on märkimisväärne takistus, mis ei lase meil häälestada loovalt, mis muudab töö nii põnevaks.
Mis on väljapääs? Kui ma tõesti tahan midagi tegema hakata, siis pean selle vaimselt lõpule viima. Kujutage vaid ette, et töö, mida ma pean tegema, on juba tehtud ja ma ei loobunud millestki poolel teel.
Peate end vaimselt tööle seadma. See otsus kõlab lihtsalt, see sarnaneb lihtsusega, millega me lõpetame oma ülesannete nimekirjast maha kriipsutades. Esiteks esitan endale mõned küsimused:
- Kus on see töö minu prioriteetide nimekirjas?Pärast selle ülesande täitmist tegelete ühe kohustusega, te ei närveeri enam tegemata töö pärast või on teil lihtsam midagi muud teha.
- Kui kaua kulub ülesande täitmiseks?Kuna soovime sageli tegeleda millegi keerulise või tüütuga, et liikuda edasi uute ja huvitavate projektide poole, on meie huvides see töö mõistliku aja jooksul valmis saada.
- Kas on psühholoogilisi takistusi, mis ei lase mul oma tööd lõpetada?Kindlasti on need olemas: suur hulk infot, mida tuleb ülesande heauskseks täitmiseks analüüsida; hirm võimalike raskuste ees, millega peate silmitsi seisma; hirm saada negatiivset tagasisidet. Kõik see takistab meil asja kallale asumast ja mida rohkem me neid hirme toidame, seda raskem on meil ülesandega tegelema hakata.
Kui mul on neile küsimustele vastused, tean, millega tuleb kõigepealt tegeleda.
Veelgi olulisem on tabada esimene impulss – inspiratsiooni- ja rõõmutunne, mida tunneme, kui hakkame midagi uut tegema. Siis pole alustamine nii keeruline, kui tundus. Ja kui teete midagi lahedat, midagi, mida soovite teistega jagada, sest see on neile huvitav ja toob kasu, ei tunne te enam meeletut väsimust.
Millised vabandused takistavad teid heidutava ülesandega alustamast? Lõpetage venitamine ja lihtsalt peitmine. Sõnastage uuesti probleemi allikas teie ja teie töö vahel. Lahendus ei pruugi olla loogiline, kuid võib-olla, nagu mina, peate töö enne selle juurde asumist vaimselt lõpetama.
Soovitan:
6 saiti erinevate helidega, mis aitavad teil oma tööle keskenduda
Selles ülevaates saate tutvuda mitme lihtsa ja ühe väga originaalse muusikateenusega
4 nippi, mis aitavad teil oma tööle keskenduda
Parema töö tegemiseks peate muretsema oma mugavuse pärast. Siin on neli nippi, mis aitavad teil oma tööle keskenduda
Päeva asi: tehnilised silmaklapid, mis aitavad teil tööle keskenduda
Seade mitte ainult ei piira vaatevälja, vaid summutab ka välist müra. Need rulood loovad mürarikkas kohas isikliku tööruumi ja on märgiks, et inimene on väga hõivatud ja teda ei tohiks segada
12 olulist küsimust, mis aitavad teil ennast mõista
Nendele küsimustele aus vastamine on eneseleidmise jaoks hädavajalik. Ja nad ütlevad teile ka, mille poole te tegelikult püüdlete ja kuhu edasi liikuda. Prantsuse kondiitrikooli lõpetamisel autasustati mind lisaks põhidiplomile lisakategoorias - õigete küsimuste esitamise oskuse eest.
6 Maci näpunäidet ja tööriistu, mis aitavad teil tööle keskenduda
Me kõik kannatame oma multitegumtöö tõttu, kuid ärge heitke meelt, see on normaalne. Stanfordi Ülikool viis 2009. aastal läbi uuringu, mille kohaselt leiti, et inimesed, kes tegelevad sageli mitme ülesandega, ei suuda keskenduda, neil on halb mälu ja neil on raskusi ühelt ülesandelt teisele ümberlülitumisega.