Sidrunivesi ei tee imet, ükskõik kui väga sa seda ka ei taha. Kõige populaarsemate müütide paljastamine selle "tervise eliksiiri" kohta
Istuv töö võib põhjustada mitte ainult kaalutõusu, vaid ka depressiooni ja vähiriski. Mõtleme välja, kuidas selle negatiivseid tagajärgi vähendada
Kuidas jääda positiivseks, kui ümberringi on nii palju halbu uudiseid? Ei, sa ei pea minema maailma otsa – depressioonist vabanemiseks on lihtsamaid viise
Mõned psüühikahäired näivad olevat tavalised. Ärevushäire on üks neist, kuid see ei tähenda, et seda ei oleks vaja ravida
Kuidas rahuneda, kui ees ootab raske eksam, tähtis kohtumine või tähtaeg? Õppige tundma tehnikaid, mis aitavad teil oma mõtteid korda saada
Jõutreening paneb liigestele suure koormuse. Siit saate teada, kuidas muuta oma tegevusi, et vähendada liigeste kahjustusi ja vigastusi
Arenenud rindkere on ilus. Kui teil pole loomult ideaalset kehaehitust, aitavad harjutused rinnal soovitud tulemuse saavutada
Jooksmise ajal, eriti kuuma ja niiske ilmaga, väheneb kehas vedeliku hulk kiiresti ning selle täielik täiendamine on peaaegu võimatu. Dehüdratsioonil on negatiivne mõju sportlaste sooritusvõimele, kuid te saate vähemalt kaotusi vähendada. Lugege, mida selleks vaja on.
Kallid maksaravid ei ohusta neid, kes oma keha eest hoolitsevad. Pea meeles: loobu alkoholist, hinga värsket õhku ja joo kohvi
Need näpunäited Robert Schwartzi raamatust "Dieedid ei tööta" õpetavad teile, kuidas mitte üles süüa ja asendada see tegevus mõne muu kasulikuga
Stress avaldub erineval viisil, kuid sageli me ei omista selle sümptomeid tähtsust. Need ületöötamise märgid võivad teile öelda, kas olete stressis
Lifehacker jutustab ümber teadlaste nõuandeid, mida teha, et saaksite kiiresti magama jääda ja igal ööl magada ning igal hommikul kergesti ärkate
Jätta oma dieeti ainult juur- ja puuviljad – kui mõistlik see valik on? Me mõtleme selle välja, olles relvastatud selle teema käimasolevate uuringutega
Arvatakse, et rasvase toidu tarbimine on kõige parem minimeerida, sest parimal juhul toob see kaasa kaalutõusu ja halvimal juhul surma südame-veresoonkonna haigustesse. Küllastunud rasv on aga tasapisi õigustav
Idee pole kasutu, kuid nüansse on. Seega ei peeta meditsiinilist maski isiklikuks hingamisteede kaitsevahendiks, kuid see toimib üsna hästi, kui see on osa ennetusmeetmetest
Kas temperatuuri on võimalik alandada. Kahe vastandliku arvamuse pooldajaid on palju. Lifehacker sai aga teada, et termomeetri kriitilisi väärtusi ei saa oodata. Sa pead lihtsalt kuulama oma keha
Seoses järjekordse traditsioonilise gripiepideemia visiidiga tuletame meelde, kuidas elada nii, et nakkus ei häiriks ja kuidas see välja ajada, kui end kaitsta ei suuda
Arstidel on inimese päästmiseks aega mitu tundi. Igaüks peab teadma insuldi tunnuseid, et haigust ära tunda
Mis vahe on erinevatel veregruppidel, mis on Rh tegur ja kas sinu veregrupp mõjutab tervist ja iseloomu
Kilpnäärmehaigus pole asi, millesse saaks hooletult suhtuda, kirjutades artiklis nimetatud märgid stressi ja väsimuse alla
Südame-veresoonkonna haigused on üks peamisi surmapõhjuseid maailmas. Küll aga saad oma südame terve hoida elustiili muutes
Artiklis räägime sellest, miks on nii oluline teada testosterooni taset, millal on aeg end testosterooni suhtes testida ja kuidas seda teha
Rinnavähk on hirmutav haigus. Seetõttu on müüdid nii levinud: meid juhib mõte, et saame end kuidagi vähi eest kaitsta. Ja siin on neist kõige visad
Melanoomi saab hõlpsasti ilma tagajärgedeta kõrvaldada, kui ohtlikke mutte õigel ajal märgata. Eneseanalüüs võtab paar minutit, kui tead, mida otsida
Sügis tuleb ja koos sellega halb tuju. Selles artiklis näitame teile, kuidas ennetada depressiooni ja mitte alluda depressioonile ja melanhooliale
Kõrvetised ei tundu suur asi. Lõppude lõpuks on peaaegu igaüks sellega vähemalt korra elus kokku puutunud. See võib aga olla ohtlik ja peita enda taha tõsisemaid haigusi. Peaasi on need õigel ajal ära tunda
Kõndimiskopsupõletik ehk kogukonnas omandatud kopsupõletik on haiguse kergema vormi nimetus. Mõelgem välja, mis see on ja kuidas seda haigust ravida
"Mis sa oled, ma ei suitseta üldse", "Muidugi, ma kasutan hambaniiti" - selline valetamine hambaarsti kabinetis pole mitte ainult mõttetu, vaid võib olla ka kahjulik. Näib, mis võiks juhtuda, kui me hambaarsti vastuvõtul veidi valetame?
Kui käed ja jalad on külmad, tekivad kõrvetised või kuiv nahk – me tavaliselt ei muretse. Ja asjata, sest kõik need võivad olla märgid terviseprobleemidest
Mida tuleks vähi ennetamiseks ette võtta? Ja kas see on võimalik? Tuleb välja, jah. See artikkel räägib teile, kuidas kaitsta ennast ja oma lähedasi vähi eest
Meeste depressioon on raskem kui naistel ja sellel on ettearvamatud tagajärjed. Need märgid näitavad, et peate pöörduma spetsialisti poole
Peaaegu 40% vähijuhtudest saavutame oma tavapärased halvad harjumused. Kuidas vähendada oma vähiriski – loe sellest postitusest
Vähi põhjused on väga erinevad. Teadlased on tõestanud, et töödeldud ja punane liha põhjustavad vähki. Me ütleme teile, mida see tähendab ja miks te ei peaks paanikasse sattuma
See kontrollnimekiri aitab teil mõista, et süütust harjumusest on saanud probleem. Eluhäkker ütleb teile, millised on sõltuvuse tunnused. Ja mida teha, kui leiate need
Enamik inimesi magab külili. See pole aga teie tervisele kõige ohutum variant. Siit saate teada, kuidas teadlaste sõnul paremini magada
Eluhäkker saab aru, mis on nõelravi ja kas tasub pöörduda alternatiivmeditsiini poole, kui traditsiooniline meditsiin ei aita
Noorukite käitumine ajab mõnikord vanemad segadusse. Eluhäkker uurib, kuidas eristada vaimseid probleeme hormonaalsetest muutustest ja eneseväljendusviisidest
Stress, unepuudus, ebatervislik toitumine annavad vanusega tunda. Mõne tunni kulutamine uuringutele võib teie eluiga aastate võrra pikendada
Kirjastus "Mann, Ivanov ja Ferber" andis välja raamatu "Transcend. Üheksa sammu igavese elu poole. Valisime sellest parima
Lifehacker avaldab katkendi Polina Loseva raamatust "Vastupäeva", milles ta selgitab, miks meie ettekujutused vananemisest pole päris õiged