Isegi pärast lõunasööki ja vahepala tahad ikka vorstivõileiva teha ja veel ühe kommi võtta? Siin on 13 põhjust, miks olete pidevalt näljane
Kuidas kurnavatel treeningutel kaloreid ilma higistamata põletada? Siin on viis ebatavalist viisi oma igapäevaelus energiatarbimise suurendamiseks
Madala süsivesikute sisaldusega dieet on üsna tõhus, kui teie eesmärk on kiiresti paar kilo kaotada. Kuid tagajärjed ei pruugi olla kõige meeldivamad: peavaludest kuni hormonaalsete häireteni
Mida teha, kui reisil valutab hammas? Kuidas ennast aidata ja kuidas kliinikusse õigesti ühendust võtta? Küsime hambaarstidelt-terapeutidelt
Kuidas teha kindlaks, kas teie lähedasel on varjatud depressioon? Blogija ja turundaja Lexi Herrick räägib 11 märgist, mis aitavad teil seda teha
See 30-minutiline treening aitab korrigeerida lülisamba nimmepiirkonna hüperlordoosi, halba kehahoiakut, mis võib põhjustada valu ja pingeid
21. sajandi inimesed surevad oma uskumuste pärast. HIV-i teisitimõtlejad mitte ainult ei usu, et AIDS-i pole, vaid propageerivad ka aktiivselt oma seisukohta, sundides inimesi ravist keelduma ja takistama laste ravi
Iiveldus võib tekkida seedehäirete, viiruste, ebameeldiva lõhna või stressi tõttu. See artikkel ütleb teile, mida teha iivelduse korral
Ümarad õlad on üks levinumaid kehahoiaku probleeme. Kuid kehahoiaku korrigeerimine on võimalik. Artikkel sisaldab harjutusi, mis aitavad tervist hoida
Lifehacker selgitab, kuidas depressiooniravimid töötavad. Ja samas kirjeldab ta, millised tagajärjed ootavad neid, kes võtavad antidepressante ilma retseptita
Looduses viibimine võib ennetada paljusid istuva eluviisiga seotud haigusi ja aidata teil kauem tervena püsida
Nutitelefonide kahju ei ole müüt. Teadlased on tõestanud, et nutitelefonid rikuvad kehahoiakut. Ja see tõotab mitte ainult probleeme kaelaga, vaid ka probleeme meeleolu ja produktiivsusega
Tervislik eluviis on midagi, mille poole püüelda. Kui olete juba sellele arusaamale jõudnud, kuid olete teabe rohkuses segaduses, on artiklis toodud nõuanne teie jaoks
Kas seks on menstruatsiooni ajal normaalne, kas naiste tsüklid on sünkroniseeritud, kas "tänastel päevadel" saab ujuda? On aeg see lõplikult selgeks teha
Need seljalihaste harjutused sobivad igas vanuses ja igasuguse oskustasemega inimesele. Kasutage neid igapäevase profülaktilise harjutusena
Alaseljavalu võib olla põhjustatud puusade ülekoormusest treeningu ajal. Sel juhul saate sellest lihtsa venitusega lahti
Selja ja liigeste lõhenemine võib olla erinev. Mõnikord teeb pika laua taga istumise järel selja krõmpsu keeramine enesetunde paremaks, teinekord võib krõks olla tingitud vigastusest. Selles artiklis räägime sellest, kas selja ja sõrmenukkide krõmpsutamine on kahjulik ning mida teha, kui põlved ja küünarnukid särisevad.
Intensiivselt süües ja õõtsudes kogume lihasmassi ja rasva. Ja nüüd on aeg viia keha esteetilisemasse vormi ehk eemaldada mittevajalik, säilitades võimalikult palju vajalikku. Kuidas kuivatada ja minimeerida lihaste kadu? Pakume teile mitmeid võimalusi.
Õige toitumine ja kalorite lugemine on kõige turvalisem viis kaalust alla võtta. See artikkel räägib sellest, kuidas arvutada oma isiklikku päevast kalorikogust
Vananedes liigesed kuluvad ning stress ja vale toitumine süvendavad probleemi. Me ütleme teile, millised liigeste tervise jaoks mõeldud tooted tuleks dieeti lisada
Lihtsad harjutused aitavad venitada ja lõdvestada jäikaid kaelalihaseid, leevendades pingeid kaelas ja ennetades lülisamba kaelaosa probleeme
Teine osa venitamise anatoomiast koos illustratsioonidega. Põlvekõverdused, sääreluu venitused, väljaasted – veelgi rohkem pilte ja selgitusi ootamas
Jooga, pilates, venitus – kõik need tehnikad kasutavad venituselemente. Kuid nad on üksteisest väga erinevad. Uurige välja, mis teile sobib
Vicky Timoni ja James Kilgalloni illustreeritud inimkeha anatoomia aitab teil paremini mõista, kuidas lihased venitamise ajal töötavad
Täna räägime sellest, mis on depressioon meeste vaatenurgast, ja ütleme teile, millises suunas liikuda, kui teil on depressioon
Mis annab teile hea une ja meeldiva ärkamise? Võimalik, et see lihtne valem, mille on välja töötanud fitnessitreener Craig Ballantyne
Siin on Carnegie Melloni ülikooli teadlaste uus uuring, mis näitas, kuidas meditatsioon põletikku mõjutab
Olenemata põletusest peate tegutsema samamoodi. Ja mitte nii, nagu su vanaema sulle õpetas. Munad, või ja hapukoor on keelatud
Uued uuringud kinnitavad paberrätikute eelistamist, sest kätekuivati imeb endasse kahjulikke baktereid ja ründab teid
Kas koroonaviirus suudab ühekordselt kasutatavatest kinnastest läbi tungida ja milliseid tasub osta. Kindatüüpide erinevuse mõistmine
Ohvri mitte kahjustamiseks peate teadma, kuidas esmaabi anda, ja vältima neid vigu, mis võivad olukorda veelgi süvendada
Ühiskonna pideval vajadusel on ka negatiivne külg: uuringud väidavad, et üksildane inimene on vastuvõtlikum erinevatele haigustele
Emotsionaalne madalseis, stagnatsioon, uute ideede puudumine – kõndimine aitab neist hädadest taastuda. Me räägime teile, miks on kasulik kõndida
Zika viirus, mis kuni viimase ajani oli eksootiline haigus, on kuulutatud ülemaailmseks ohuks. Kui ohtlik see tegelikult on ja kuidas on see seotud mikrotsefaaliaga?
Paanikahood on midagi, millest kõik on kuulnud, kuid vähesed on nendega kokku puutunud. Me räägime teile, kuidas sellistel juhtudel käituda, ja osutame abi
Teoreetiliselt võib HIV-nakkus tekkida mitteilmselgel viisil: protseduuride ajal hambakliinikus ja küünesalongis. Me ütleme teile, kuidas end kaitsta
Igaühel meist peaks olema kodune esmaabikomplekt. Kuidas seda õigesti varustada - räägime selles artiklis
Kuidas panna õnnehormooni meie kehas intensiivsemalt tootma? On paar nippi ja oleme valmis neid jagama
Ladina-Ameerika tantsud, zumba, hip-hop ja muud tantsustiilid asendavad suurepäraselt igavat fitnessi. Näitame teile, mis teile sobib
Esmaklassiliste hambapastade maksumus võib ulatuda 15 000 rubla juurde. Saame teada, mille poolest need tavapärastest vahenditest erinevad ja kas sellest tulenev efekt on sellist raiskamist väärt. Nii nagu on kosmeetika-, veini- ja rõivaste eliitbrände, on hambaravi jaoks juba ammu välja töötatud premium-klassi tooteid, sealhulgas hambapastasid.