Paljud väljaanded ütlevad, et banaan on ravim kõrvetiste, depressiooni, kõrge vererõhu ja muu vastu. Otsustasime välja mõelda, mida banaanid sisaldavad ja kas nende kasulikud omadused pole liialdatud? Banaanid ei päästa teid narkootikumide, sigarettide ja alkoholi eest.
Karbil olevad kasvud ja pruunid laigud sees ei ole takistuseks lemmikhommikusöögi valmistamisel. Ja kui sa kohtad kahe munakollasega muna - sul on lihtsalt vedanud
Juuste halb seisund võib viidata oluliste ainete puudumisele kehas. Juuksehooldustooted võivad seda puudujääki täiendada
Näitame teile, mis juhtub, kui inimesed päevitavad, miks nende nahal tekivad villid ning kuidas vältida põletusi ja vähendada vähiriski
Solaariumide kahju on teaduslikult tõestatud – lambid kasutavad sama UV-kiirgust, mis põhjustab põletusi, kiirendab naha vananemist ja suurendab vähiriski
Ei maksa kohe käsi ravimite järele sirutada – külmkapist võetud tervislikud toidud võivad aidata leevendada migreeni või kõrvetisi
Sellest artiklist leiad neli treeningut, mis panevad su jõu proovile ja panevad kõvasti higistama. Tähelepanu: ainult treenitud sportlastele
Sellest postitusest leiate harjutusi, mis aitavad leevendada lihaspingeid pärast rasket tööpäeva
Tervislik toitumine aitab mitte ainult säilitada tervist, vaid ka toime tulla olemasolevate probleemidega. Me ütleme teile, mis on kõhule kasulik
Väga ebahügieeniliseks osutub pudelite kasutamine mitu korda järjest. Me räägime teile, kuidas kaitsta end pudelitele kogunevate bakterite eest
Akne ravi on võimalik ja vajalik. Lihtsalt olge valmis selleks, et see on pikk ja raske protsess. Olen aknet ravinud neli aastat. Vahetasin viit nahaarsti, käisin kosmeetikute juures, kulutasin palju raha ilutoodetele ja jõin tablette, millel oli tõsine kõrvalmõju.
Tahad lamedat kõhtu? Siis ei piisa ainult jooksmisest ja toitumise jälgimisest. Siin on veel seitse näpunäidet, mis aitavad teil sinna jõuda
Dentofoobia on paaniline hirm hambaarstide ees. Artiklis räägime teile, kuidas ennast ületada ja lõpetada hambaarstile mineku hirm
Akne, tselluliit, peavalud ja seedeprobleemid – see ei ole täielik loetelu vale toitumise ebameeldivatest tagajärgedest
Tavaliselt me ei mõtle sellele, kuidas toitu närime või hambaid peseme. Ja see oleks seda väärt. Eluhäkker räägib, kuidas oma hambaid õigesti hooldada
Kas juua või mitte juua vitamiine? Mis kasu neist on ja kuidas ravimifirmad end tahtmatult rikastavad, müües meile unistust tervest jumest ja nahatoonist?
Kas 20 minutit on palju või vähe? Vastus sellele küsimusele sõltub sellest, millele sa selle täpselt kulutad ja mida sa selle aja jooksul korda saad. Näiteks usume, et 20 minutit suurepärase intervalltreeningu jaoks, mis annab teile tunde, et iga lihas on täpselt nii pikk, kui teie kiire töögraafik mahub!
Paljud inimesed unistavad ilusatest saledatest jalgadest ja atraktiivsest elastsest tagumikust. Jalatreening on see, mida vajate. Pakume kahte koolitusvõimalust
Kehv rüht võib olla sama kahjulik kui suitsetamine ning võib mõjutada teie heaolu ja enesekindlust
Eluhäkker mõistab, kas kurguvalu korral on võimalik jäätist süüa: külm magustoit muidugi ei ravi, küll aga võib kannatusi leevendada
Paljud meist ei tea sellest levinud südame-veresoonkonnahaigusest midagi ega oska hinnata riske endale ja oma lähedastele. Tasub olukord parandada
Kui tihti tuleks tasse pärast kohvi või tee joomist pesta? Teadlased usuvad, et te ei tohiks end pingutada - te ei saa üldse pesta
Neil, kes töötavad regulaarselt öösel, on suur risk haigestuda depressiooni, rasvumisse, diabeeti ja vähki. Seda seetõttu, et ööpäevased rütmid on korrast ära
Teadlased on leidnud, et treening kiirendab ainevahetust ja muudab tavalise (valge) rasva pruuniks rasvaks, mis põletab rohkem kaloreid
Me ütleme teile, mida mitte uueks aastaks teha. Meie näpunäited aitavad teil elus ja tervena püsida. Paugutitest ja ilutulestikust mitte sõnagi: on ohtlikumaid asju
Mille poolest erinevad hooajalised haigused iga ilmaga haigustest ja kas tasub eeldada, et koroonaviirus käitub samamoodi kui tavalised külmetushaigused
10 tuhat sammu peetakse igapäevase tegevuse standardiks, mis on vajalik tervise hoidmiseks. Hiljutise uuringu tulemused on aga tõstnud selle määra 15 tuhandeni. Miks just 15 000 sammu Koostööuuringus seostati istuvas asendis veedetud aega vööümbermõõdu ja kardiovaskulaarse riskiga.
Lihtne viis kaalust alla võtta on kõndimine. Lugu mehest, kelle elu need lihtsad harjutused muutsid
Ülesöömine on ülekaalulisuse peamine põhjus. Lifehacker selgitab, mis on ülesöömise füsioloogiline mehhanism ja mis on selle põhjused
Jamie Oliver selgitab, miks me peame õpetama oma lapsi õigesti sööma
Selleks, et mitte haigestuda Alzheimeri tõvesse, peate meeles pidama aju tervist. Seda saab säilitada, järgides mõnda lihtsat harjumust
Kas pole ikka veel kindel, kuidas õigesti süüa? Järgides selles artiklis antud soovitusi, saate hõlpsalt oma dieeti kohandada ja end paremini tunda
Suhkru kahju ei väljendu ainult täiendavates sentimeetrites vöökohal. Siin on veel vähemalt 8 põhjust selle kasutamise igaveseks lõpetamiseks
Kui hakkate jõusaalis käima ja erinevat tüüpi treeninguid proovima, soovite ajakavasse suruda kõik oma lemmiktegevused. Jõujooga aitab teid selles
Üks levinumaid küsimusi, mille dikteerib meie laiskus: kas me peaksime trenni minema? See artikkel räägib sellest, miks te ei tohiks kunagi treeninguid vahele jätta
Stress, peavalud, energiapuudus – kas tunned sümptomid ära? Oled töönarkomaan
Kindlasti on teile tuttav valu randmes pärast tööpäeva arvuti taga. Pakume valikut harjutusi, mis päästavad teid ebamugavustundest
Uni moodustab peaaegu kolmandiku kogu meie elust, miks mitte selle kohta natuke rohkem teada saada? Siin on seitse huvitavat fakti une kohta, mis võivad sind üllatada
Tavalise jooksmisega kulub umbes 10 kcal minutis. Kõik on suurepärane, aga kaloreid saab paremini põletada. Siin on 10 harjutust jooksmiseks
Tuleviku Fitness lubab, et elektrostimulatsioon 20-minutilise EMS-treeningu ajal asendab 3 tundi regulaarset treeningut. Selgitame välja, kas see on tõesti nii