Peedisalat, porgandiküpsised, küpsetatud paprikad ja muud sügisesed retseptid, mida saab valmistada hooajaliste puu- ja köögiviljadega
Jätkame teie jaoks maitsvate, kiirete ja lihtsate retseptide otsimist ja testimist. Seekord - mini suvikõrvitsa ja tomati pitsad suureks peoks või niisama;) Sattusin täna Instagramis fotole mini-suvikõrvitsa pitsast ja otsustasin kohe seda võimalust katsetada.
Õppige valmistama toekat suupistet – baklažaanirulle. Te ei vaja palju koostisosi ja isegi algaja kokk saab retseptiga hakkama
Kuidas keeta mune nii, et need oleksid maitsvad, ilusad ja kergesti puhastatavad? Siin on mõned saladused, mis aitavad teil saavutada täiuslikku tulemust
Need maitsvad dieetsalatid asendavad täisväärtusliku eine ja sobivad suurepäraselt neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Iga retsepti jaoks on näidatud kalorisisaldus ja BJU
Kiivi söömine koorega on väga tervislik. Uurige välja, mida te kaotate, kui sööte ainult viljaliha ja viskate nahad minema
Ideaalse smuuti koostisained peavad olema tasakaalus mitte ainult maitselt, vaid ka toiteväärtuselt. Näitame, kuidas valmistada smuutit ilma üle pingutamata
Ei ole vaja rangelt lugeda päevas söödud kaloreid ja keelata endale kõike - need lihtsad toimingud ei pane teid nälga, kuid aitavad teil kaalust alla võtta
Kas te pole kindel, kuidas valmistada sõõrikuid kodus ja kõigest 15 minutiga? Siis pakub meie veebisaidil esitatud retsept teile huvi
Kas vastab tõele, et mõnel toidul on negatiivne kalorsus, kofeiin kiirendab ainevahetust, öösiti süüa ei saa ja gluteeni tuleb vältida?
Öeldakse, et tuleb süüa hommikusööki, pärast treeningut kiiremini sulgeda anaboolne aken ja õhtusöögiks süüa võimalikult vähe süsivesikuid. Aeg selles kahelda
Kuiv nahk? Kas teie liigesed valutavad? Nägemisprobleemid? Põlete tööl kiiresti läbi? Tõenäoliselt on teie kehal rasvapuudus
Kui teil pole mingil põhjusel aega või soovi oma kaloreid süüa, võite neid juua. Oleme koostanud täieliku proteiinismuutide valmistamise juhendi
Valmimata rohelised banaanid on kauplustes väga levinud. Lifehacker ütleb, kas on vaja oodata, kuni banaanid kollaseks muutuvad
Külmutatud banaane võib lisada smuutidele või kasutada küpsetistes. Parem on valida üleküpsenud puuviljad: need on magusamad ja aromaatsemad
Mmm, milline maius see on – maapähklivõi. Selle valmistamise retsept on lihtne. Vaja läheb maapähkleid, mett, taimeõli, natuke soola ja köögikombaini
Lifehacker on valmistanud energiabatoone uute retseptide järgi. See osutus väga maitsev, toitev ja tervislik. Mida vajate enne treeningut
Küpsetatud õunad, kitsejuustuvõileivad, pirnid pähklite ja meega – need maitsvad, rammusad ja tervislikud hommikusöögid aitavad teil pühade ahnusest taastuda
Kolm pühaderetsepti: marjavahukomm, šokolaadine piparkook ja hiina õnneküpsis, mida, muide, võid ise välja mõelda.;)
Suhkru kahju ei ole lubatud kahtluse alla seada. Kuid kas see tõesti põhjustab rasvumist, 2. tüüpi diabeeti ja südamehaigusi ning kas suhkru tarbimine on ohutu?
Räägime teile, kuidas valida õige toitumisstrateegia sügis-talvisel perioodil ja miks peaksite valgu tarbimiseks kasutama valgukokteili
Iidne vaidlus selle üle, kas munakollane on kahjulik, ei ole enam asjakohane. Kas munakollase või lihtsalt valguga? Võib-olla on see küsimus tähtsuselt teisel kohal pärast "Põhiküsimust elust, universumist ja kõigest muust"
Tundub, et lihtsalt praetud kala on raske rikkuda. Kuid kõige levinum viga on see, et küpsetame seda tavaliselt liiga kaua ja lõpetame kuiva kalaga, mis on oma delikatessi kaotanud. Tegelikult on kala juba valmis sel hetkel, kui ta lakkab olemast läbipaistev.
Kuidas valmistada maitsvaid ja omapäraseid tsitruselisi smuutisid
Tselluliit, allergiad, akne, kuiv nahk, rabedad juuksed, dermatiit ja ekseem – kõigi nende probleemidega saab toime spetsiaalse dieediga
Need energiapallid on suurepärane vahepala tervislikuks vahepalaks. Neid saab valmistada šokolaadi, pistaatsiapähklite, sidruni ja isegi piparmündiga
Kalade kasulikkus on vaieldamatu. Selles sisalduvad ained võivad parandada und, kiirendada ainevahetust ja vähendada südamehaiguste riski
Kuidas toituda, et närvisüsteem tervena püsiks? Üksikasjalikud soovitused on meie artiklis
Sport tühja kõhuga. Kõik paastu eelised. On aeg ümber lükata vanad müüdid toidu ja trenni kohta
Diabeet, infarkt, vähk … Kas selliseid raskeid haigusi saab ravida või vähemalt ära hoida, süües supertoite? Proovime selle välja mõelda. Supertoidud (superfood, superfood, superfood) on kõrge toitainete kontsentratsiooniga taimsed toidud.
Lihtne ja südamlik kartuliomlett - Hispaania köögi klassika, mida saab maitse järgi muuta mis tahes lisanditega
Maitsev bruschetta, toitev kaerahelbed puuviljadega, vaniljepannkoogid - nende roogade valmistamiseks ei pea te kaua pliidi ääres seisma
Ajapuuduse probleem on kõigile tuttav. Ja kui ukse ees on ka külalised. Ärge sattuge paanikasse. Lifehacker on teile valinud kiired ja maitsvad road, mis kaunistavad iga lauda. Lisaks saab neid küpsetada vaid poole tunniga
Looduslike omatehtud maiustuste retseptide otsimisel tutvustame teie tähelepanu lihtsale retseptile, mis põhineb jõhvikamahlal. Kohtumine: marjarõõm
Portsjoni frittata, banaanimuffinid, kaerahelbed purgis ja muud lihtsalt valmivad toidud. Teil on vaja saadaolevaid koostisosi ja veidi aega
Selles artiklis räägime sellest, milliseid toiduaineid tuleks vältida ja kuidas vähendada soola kogust toidus, et olla tervislikum
Teelehed võivad olla osa väga erinevatest roogadest alates jäätisest kuni aromaatsete küpsetisteni. Me räägime teile, kuidas veel saate teed toiduvalmistamisel kasutada
Neerupuudulikkus, neerukivid, halb urineerimine, nefroos – kõiki neid probleeme saab vältida, kui sööte õigesti
Sool hoiab organismis vett kinni, tõstab kaalu, tõstab vererõhku ja on tervisele halb. Me räägime teile, kuidas asendada soola toidus maitset kaotamata
John Pagano välja töötatud psoriaasi dieet on suunatud happe-aluse tasakaalu säilitamisele ja soolte puhastamisele